朝7時半に目が覚める。やはり身体が不調のまま。仕方なく朝食にシリアルを食べる。昼はパン。チョコパンとレーズンパン美味しい。その後思い立ったかのようにネイルの練習をするが、失敗。夜になるとだいぶ体調が回復したので、夕食は仕事帰りの彼と食べまし…

何故か朝の5時半に目が覚める。天気がどんよりしている。身体が鉛のように重い。朝からうつ度も高くて食欲もあまりない…。 朝食にシリアル、昼食にマグロ茶漬けを食べ、この日は近くのクリニックまで出かけた。近くといっても電車で30分程先のところで、2回…